הירשם לקבלת התכנים שלי:
החנות
הבלוג
כאבי גב- מניעה
“גרם של מניעה שווה לקילוגרם של ריפוי“ שלוש הסביבות – בבסיס שיטת אימון תרגילי העל, ובסיס כל המחשבה שלי על תנועה וכושר, עומדת ההבנה כי אנחנו, כחיות, בנויים בצורה מיוחדת וייחודית. הגוף שלנו מכיל מפרקים שאין כמותם בכל עולם החי
נתפס לי הגב
behind every beautiful thing, there’s been some kind of pain (bob dylan) לא אחת מגיעים אלי מטופלים ומתלוננים על מכאובי שלד-שריר, למעשה זו אחת התלונות השכיחות בקליניקה – בעיות המכונות בעיות אורתופדיות. ומבין שלל התלונות, זוהר הגב במקום הראשון כגורם
שיר השרירים
לעיתים אני מהרהר במחשבה, שאילו הייתי ממציא לעצמי גלולת פלא שמורידה את אחוזי השומן ומעלה את מסת השריר, הייתי הופך לא רק לאדם שרירי יותר, אלא ודאי גם לעשיר יותר, אולי האדם העשיר בתבל. הבעיה היא שהדרך היחידה להשיג מסת
לקט- יולי 2019
“יום ללא צחוק הוא יום מבוזבז” (צ’רלי צ’פלין) שלום לכולם/ן, לאחרונה קיבלתי כמה פניות מקוראי התוהים מדוע התמעטו לאחרונה הפרסומים בבלוג, האם חדלתי לכתוב ולשתף בידע שאני לומד ואוסף בנושאי בריאות, כושר ואיכות חיים, על כל ההיבטים. אז תרשו לי
אנרגיה-חלק ג’
האלמנט החמישי ידוע שכדי לחיות, אנחנו צריכים ארבעה אלמנטים – חמצן, מים, מזון וקרני שמש, שנותנות אנרגיה לתבשיל החיים. מחקר מרתק שפורסם לפני כחודש פותח צוהר לאפשרות שיש עוד אלמנטים חיוניים לחיים (1) המחקר מראה לראשונה, בצורה חד משמעית, שבני
נשימה- “לדעת יותר טוב, לעשות יותר טוב”
קודם כל לנשום רבים מאתנו רוצים להרגיש יותר טוב, להיות בריאים יותר, לפתור מצבי חולי מרגיזים ובכלל להיות שמחים יותר. מאיפה מתחילים? מהדבר הראשון שעשינו כשיצאנו לעולם – לנשום. רבים מאתנו רוצים להרגיש יותר טוב, להיות בריאים יותר, לפתור מצבי
אנרגיה- חלק ב’
“יוסטון יש לנו בעיה” (אפולו 13) ב- 1973, נרשמה היסטוריה, לא פחות. מרטין קופר, המהנדס הראשי של מוטורולה, עורך את שיחת הטלפון הסלולרית הראשונה, בנוכחות כלי תקשורת, כמובן. על הקו – המתחרה שלו ממעבדות בל, ד”ר ג’ואל אנג’ל. השיחה ההיסטורית
“אין שלם מלב שבור” (הרבי מקוצק)
“אין שלם מלב שבור” (הרבי מקוצק) מחלות לב וסרטן הם שני הגורמים העיקריים לתמותה ברחבי העולם. בעוד סרטן היא מחלה מטבולית מורכבת ומסובכת מאד שרב בה הנסתר על הגלוי, הרי שהלב הוא לכאורה האבר הפנימי הפשוט ביותר בגוף. בסך הכל
ספר חדש - ״מהפכת הכושר הגופני״
השיטה החדשנית של אימון תרגילי-על שתשדרג את הכושר שלכם בכל גיל, בכל מצב בריאותי ולאורך כל החיים
“אין לי זמן לעשות כושר, אני עסוק מדי”, “חם מדי”, “קר מדי”, “אין לי כוח”, “חדר כושר עולה יותר מדי כסף” – אלה הם רק כמה מאינספור המחסומים שגורמים לרובנו לוותר על פעילות גופנית.
אבל מה אם נאמר לכם שאפשר להיכנס לכושר ולשדרג אותו מבלי לנסוע לחדר הכושר, מבלי להשקיע כסף, ואפילו ללא צורך בתלבושת מיוחדת? מה אם נאמר לכם שתוכלו לשפר לאין ערוך את הכושר שלכם בכל גיל ובכל מצב בריאותי, כל החיים?
רפואה פונקציונלית
רפואה פונקציונלית היא גישה חדשנית המאפשרת לנו לנתח להבין ולטפל במיגוון המחלות והתחלואים אותם אנחנו פוגשים ברפואה קהילתית. גישה זו מבוססת על מספר עקרונות חשובים.
ד״ר מיכאל הרלינג
- יליד 1966
- בוגר אוניברסיטת תל אביב
- רופא משנת 1990
- בוגר שירות צבאי כעתודאי כרב סרן
- מומחה לרפואת המשפחה מ- 2002.
- בוגר תוכנית לימודי רפואה סינית במדיסין – 1996 ומטפל בדיקור סיני מאז.
- מזה שבע שנים מתמחה ברפואה פונקציונלית ומטפל במצבים קליניים כרוניים ומורכבים. מאמין שרופא צריך לראות כל בעיה בהקשרים רחבים, ולהסתכל למטופל בעיניים.
- מומחה באומנויות לחימה: קראטה, ג'יוג'יטסו יפני (קאזה ארשי ריו), טאי צ'י וצ'י קונג.
- ב 15 השנים האחרונות אני לומד ומלמד צ'י קונג ואימון תרגילי על- שיטה שפיתחתי.
