בלוג
” קולי נאלם ליבי נרגש בא לשכונה בחור חדש” (א. אולארצ’יק)
הצרה עם רופאי משפחה וותיקים, קצת כמו גנרלים ותיקים בצבא, שהם לא מתרגשים בדר”כ מרעיונות חדשים. הם כבר ראו (כמעט) הכל. וכמו שאמרו חכמי ‘החמישיה
כאבי גב- מניעה
“גרם של מניעה שווה לקילוגרם של ריפוי“ שלוש הסביבות – בבסיס שיטת אימון תרגילי העל, ובסיס כל המחשבה שלי על תנועה וכושר, עומדת ההבנה כי
נתפס לי הגב
behind every beautiful thing, there’s been some kind of pain (bob dylan) לא אחת מגיעים אלי מטופלים ומתלוננים על מכאובי שלד-שריר, למעשה זו אחת התלונות
שיר השרירים
לעיתים אני מהרהר במחשבה, שאילו הייתי ממציא לעצמי גלולת פלא שמורידה את אחוזי השומן ומעלה את מסת השריר, הייתי הופך לא רק לאדם שרירי יותר,
אנרגיה-חלק ג’
האלמנט החמישי ידוע שכדי לחיות, אנחנו צריכים ארבעה אלמנטים – חמצן, מים, מזון וקרני שמש, שנותנות אנרגיה לתבשיל החיים. מחקר מרתק שפורסם לפני כחודש פותח
נשימה- “לדעת יותר טוב, לעשות יותר טוב”
קודם כל לנשום רבים מאתנו רוצים להרגיש יותר טוב, להיות בריאים יותר, לפתור מצבי חולי מרגיזים ובכלל להיות שמחים יותר. מאיפה מתחילים? מהדבר הראשון שעשינו
אנרגיה- חלק ב’
“יוסטון יש לנו בעיה” (אפולו 13) ב- 1973, נרשמה היסטוריה, לא פחות. מרטין קופר, המהנדס הראשי של מוטורולה, עורך את שיחת הטלפון הסלולרית הראשונה, בנוכחות
