קטגוריה: 10 המפתחות לאנטי אייג’ינג

נשימה- “לדעת יותר טוב, לעשות יותר טוב”

קודם כל לנשום רבים מאתנו רוצים להרגיש יותר טוב, להיות בריאים יותר, לפתור מצבי חולי מרגיזים ובכלל להיות שמחים יותר. מאיפה מתחילים? מהדבר הראשון שעשינו כשיצאנו לעולם –  לנשום. רבים מאתנו רוצים להרגיש יותר טוב, להיות בריאים יותר, לפתור מצבי חולי מרגיזים ובכלל להיות שמחים יותר. מאיפה מתחילים? הנשימה שלנו מספרת את סיפור החיים שלנו

"מה שלא הורג אותך מחשל אותך" (ניטשה)

” THE COLD IS MERCILESS BUT RIGHTEOUS”- “הקור הוא חסר רחמים אך צדיק” (WIM HOF)   הגוף מכיל מערכת חיישנים שמנטרת את הסביבה החיצונית והפנימית שלנו כל הזמן. חיישני חום, קור, לחץ וכאב ידווחו למח שלנו על כל שינוי סביבתי שפוטנציאלית יכול לפגוע בנו. באופן טבעי אנחנו נרצה להתרחק או להתגונן מפני גירויי חום,קור,לחץ וכאב.

שינה

  “העתיד מעוצב על ידי החלומות שלך, אז תפסיק לבזבז זמן ולך לישון” (אנונימי) שינה טובה היא קריטית לתפקוד טוב גופני ומנטלי. בזמן השינה הגוף מנקה את עצמו. הגוף מפרק  ומרכיב את עצמו מחדש בלילה. צריך לתת לו לעשות את זה בנחת. בזמן השינה המח מנקה את עצמו באמצעות מערכת הניקוי הייחודית שלו הנקראת המערכת

10 המפתחות החשובים ביותר למניעת נזקי הגיל

סדרת “המפתחות” תעקוב אחרי ההתפתחויות המדעיות והניסיון האנושי הקשורים למניעת מחלות ולהארכת תוחלת החיים הבריאים. המחקר המתבצע בתחום זה הוא רחב ביותר ודומה לסיפור מגדל בבל הקדום. יש הרבה תיאוריות, הרבה מדענים שמשמיעים את קולם, והרבה הבטחות שחלקן הן הבטחות שווא. כל זאת נובע מהעובדה שהחיים, הם מסובכים להפליא. המטבוליזם של צורת חיים, אפילו צורה

נשימה- “לדעת יותר טוב, לעשות יותר טוב”

קודם כל לנשום רבים מאתנו רוצים להרגיש יותר טוב, להיות בריאים יותר, לפתור מצבי חולי מרגיזים ובכלל להיות שמחים יותר. מאיפה מתחילים? מהדבר הראשון שעשינו כשיצאנו לעולם –  לנשום. רבים מאתנו רוצים להרגיש יותר טוב, להיות בריאים יותר, לפתור מצבי חולי מרגיזים ובכלל להיות שמחים יותר. מאיפה מתחילים? הנשימה שלנו מספרת את סיפור החיים שלנו

"מה שלא הורג אותך מחשל אותך" (ניטשה)

” THE COLD IS MERCILESS BUT RIGHTEOUS”- “הקור הוא חסר רחמים אך צדיק” (WIM HOF)   הגוף מכיל מערכת חיישנים שמנטרת את הסביבה החיצונית והפנימית שלנו כל הזמן. חיישני חום, קור, לחץ וכאב ידווחו למח שלנו על כל שינוי סביבתי שפוטנציאלית יכול לפגוע בנו. באופן טבעי אנחנו נרצה להתרחק או להתגונן מפני גירויי חום,קור,לחץ וכאב.

שינה

  “העתיד מעוצב על ידי החלומות שלך, אז תפסיק לבזבז זמן ולך לישון” (אנונימי) שינה טובה היא קריטית לתפקוד טוב גופני ומנטלי. בזמן השינה הגוף מנקה את עצמו. הגוף מפרק  ומרכיב את עצמו מחדש בלילה. צריך לתת לו לעשות את זה בנחת. בזמן השינה המח מנקה את עצמו באמצעות מערכת הניקוי הייחודית שלו הנקראת המערכת

10 המפתחות החשובים ביותר למניעת נזקי הגיל

סדרת “המפתחות” תעקוב אחרי ההתפתחויות המדעיות והניסיון האנושי הקשורים למניעת מחלות ולהארכת תוחלת החיים הבריאים. המחקר המתבצע בתחום זה הוא רחב ביותר ודומה לסיפור מגדל בבל הקדום. יש הרבה תיאוריות, הרבה מדענים שמשמיעים את קולם, והרבה הבטחות שחלקן הן הבטחות שווא. כל זאת נובע מהעובדה שהחיים, הם מסובכים להפליא. המטבוליזם של צורת חיים, אפילו צורה

הספר מהפיכת הכושר הגופני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

באפשרותכם לרכוש מיידית ולקבל דיגיטלית או בדואר

דיגיטלי להורדה מיידית

הספר הדיגיטלי יגיע אליכם לקריאה באפליקציה בסמארטפון או טאבלט

ספר מודפס ישלח בדואר

הספר המודפס ישלח אליכם
הבייתה

מדריך התזונה לשורד המודרני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

המדריך כבר תיכף אצלכם! 50%

לקבלת המדריך, בבקשה למלא את פרטי כתובת המייל שלך וללחוץ על הכפתור

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email