קטגוריה: בלוג

"And I'll survive, I will survive, hey hey" (גלוריה גיינור)

כולם יודעים שפעילות גופנית היא חלק מאורח חיים בריא, אלא שמניסיוני אני יודע שעבור רבים "פעילות גופנית" הוא מונח מטרייה די מעורפל. לעיתים הוא מוחלף

" איפה שיש עוגה יש תקווה ותמיד יש עוגה"

בשנים האחרונות זנחתי, אולי התייאשתי, מהעיסוק בתזונה בקליניקה. לרופא משפחה יש זמן מוגבל עם מטופלים ויש אנשים מוכשרים וידענים ממני בתחום. הבנתי שתכלס, ההנחיות לתזונה

עם הפנים לעתיד

"אפשר לחיות עד גיל מאה רק אם מוותרים על כל הדברים שגורמים לנו לרצות להגיע לגיל מאה" (וודי אלן) האם אפשר להאט את תהליך ההזדקנות?

…AUM

יונה, בני הקטן בן החמש, נוהג להמהם כשהוא אוכל. לועס ומהמהם. ככל שטעים לו הוא מהמהם יותר, בטבעיות וללא כל מודעות לתגובות המגוונות של הסביבה.

"TAKE MY BREATH AWAY" (פסקול הסרט אהבה בשחקים)

בחיפוש אחר בריאות מיטבית, אני אוהב במיוחד את השיטות הנגישות, הזמינות (וכמובן, הזולות) להעצמת הבריאות כמו צום, כמו חשיפה לקור או לחום, כמו הכרת תודה,

שלושת ה- "לא נתונים למשא ומתן"

"אם אתם לא יודעים לאיפה אתם הולכים, כל דרך תוביל אתכם לשום מקום" ( הנרי קיסינג'ר) אנחנו ערים/ות כ-16-18 שעות ביממה. את הזמן הזה אנחנו

סאונה

" לכבוד הקיץ שהגיע, כתבתי שיר" (דני סנדרסון) הקיץ הגיע, אם עדיין לא שמתם לב. והולך להיות חם ומגניב ואחר כך יותר חם ופחות מגניב.

פחם פעיל

" אני שונאת לנקות את הבית, צריך להחליף סדינים, לנקות את הכלים בכיור ושישה חודשים אחר כך להתחיל הכול מהתחלה" ( ג'ואן ריברס) תעשיית תוספי

"And I'll survive, I will survive, hey hey" (גלוריה גיינור)

כולם יודעים שפעילות גופנית היא חלק מאורח חיים בריא, אלא שמניסיוני אני יודע שעבור רבים "פעילות גופנית" הוא מונח מטרייה די מעורפל. לעיתים הוא מוחלף

" איפה שיש עוגה יש תקווה ותמיד יש עוגה"

בשנים האחרונות זנחתי, אולי התייאשתי, מהעיסוק בתזונה בקליניקה. לרופא משפחה יש זמן מוגבל עם מטופלים ויש אנשים מוכשרים וידענים ממני בתחום. הבנתי שתכלס, ההנחיות לתזונה

עם הפנים לעתיד

"אפשר לחיות עד גיל מאה רק אם מוותרים על כל הדברים שגורמים לנו לרצות להגיע לגיל מאה" (וודי אלן) האם אפשר להאט את תהליך ההזדקנות?

…AUM

יונה, בני הקטן בן החמש, נוהג להמהם כשהוא אוכל. לועס ומהמהם. ככל שטעים לו הוא מהמהם יותר, בטבעיות וללא כל מודעות לתגובות המגוונות של הסביבה.

"TAKE MY BREATH AWAY" (פסקול הסרט אהבה בשחקים)

בחיפוש אחר בריאות מיטבית, אני אוהב במיוחד את השיטות הנגישות, הזמינות (וכמובן, הזולות) להעצמת הבריאות כמו צום, כמו חשיפה לקור או לחום, כמו הכרת תודה,

שלושת ה- "לא נתונים למשא ומתן"

"אם אתם לא יודעים לאיפה אתם הולכים, כל דרך תוביל אתכם לשום מקום" ( הנרי קיסינג'ר) אנחנו ערים/ות כ-16-18 שעות ביממה. את הזמן הזה אנחנו

סאונה

" לכבוד הקיץ שהגיע, כתבתי שיר" (דני סנדרסון) הקיץ הגיע, אם עדיין לא שמתם לב. והולך להיות חם ומגניב ואחר כך יותר חם ופחות מגניב.

פחם פעיל

" אני שונאת לנקות את הבית, צריך להחליף סדינים, לנקות את הכלים בכיור ושישה חודשים אחר כך להתחיל הכול מהתחלה" ( ג'ואן ריברס) תעשיית תוספי

מדריך התזונה לשורד המודרני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

המדריך כבר תיכף אצלכם! 50%

לקבלת המדריך, בבקשה למלא את פרטי כתובת המייל שלך וללחוץ על הכפתור

הספר מהפיכת הכושר הגופני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

באפשרותכם לרכוש מיידית ולקבל דיגיטלית או בדואר

דיגיטלי להורדה מיידית

הספר הדיגיטלי יגיע אליכם לקריאה באפליקציה בסמארטפון או טאבלט

ספר מודפס ישלח בדואר

הספר המודפס ישלח אליכם
הבייתה