קטגוריה: בלוג

שיניים בריאות בגוף בריא

“אמרתי לרופא השיניים שלי שהשיניים שלי צהובות, הוא אמר לי לענוב עניבות חומות” (רודני דנג’רפילד) ההיסטוריה של המדע ושל הרפואה מלאה במדענים ורופאים מהשורה הראשונה שחקרו, גילו ומדי פעם אף קבלו פרס נובל עבור תגליותיהם ותרומתם לאנושות. אלא שגם בשורה השנייה והשלישית, ישנם רופאים ומדענים שתרומתם לא תסולא בפז, אך הם לרוב נשכחים במהרה. כידוע,

ריח- חלק ב’

What do I wear to bed? Why, Chanel No. 5 of course. — Marilyn Monroe בפוסט הקודם ראינו עד כמה חשוב חוש הריח שלנו. האם ניתן להשתמש בשער החושי הזה להשבחת בריאותנו ולסיוע בהתמודדות עם מצבי חולי? בהחלט כן. טיפול בעזרת ריחות-ארומתרפיה, עתיק כהיסטוריה האנושית עצמה. הוא מוזכר בכתבים עתיקים: “מִי זֹאת עֹלָה מִן הַמִּדְבָּר

ריח- חלק א’

“לאשה שאינה משתמשת בבושם, אין עתיד” (קוקו שאנל) באחת מיצירות הספרות הגדולות בכל הזמנים: “בעקבות הזמן האבוד” כותב הסופר מרסל פרוסט, על המפגש שלו עם עוגיית מדליין. ריחה הלימוני מזכיר לו את ילדותו ומציף אותו בזכרונות. פרוסט הצליח לתאר במיומנות, לראשונה בספרות ולפני שהמדע הוכיח כי הוא מדייק, כיצד חוש הריח מעלה בנו זיכרונות, חלקם

IF YOU NEVER SIT, YOU’LL BE FIT

הכיסא שאנחנו יושבים עליו, אולי אפילו ממש ברגע זה, הגיח לעולם, לראשונה, בתקופת הפרעונים. במשך אלפי שנה הוא היה לא יותר מפריט יוקרתי שהשתמשו בו רק מלכים ואנשי אצולה. האנשים הרגילים ישבו על הקרקע בישיבה מזרחית או כרעו בסקוואט או בסיזה יפנית על הברכיים, או לכל היותר, התיישבו על תיבה אקראית או ספסל נוקשה. בימי

ואגוס חלק ב’- שיטות לחיזוק הואגוס

האם לפרפר מתרגש יש אנשים בבטן? בפוסט הקודם ראינו עד כמה חשוב עצב הואגוס. פעילות גמישה וטובה של המערכת האוטונומית, וביחוד הואגוס, היא שתקבע את התגובה שלנו לסטרסורים היום-יומיים, האמיתיים ו”המוצדקים”,  אך גם לסטרסורים המדומיינים שבראשנו. פעולת ואגוס טובה מורידה סטרס, חרדה, דיכאון ודלקת, על ידי הפעלת מצב נינוח ובטוח, וכתוצאה מכך, מביאה להפעלה תקינה

ואגוס – חלק א’

מה שקורה בואגוס  (לא נשאר בואגוס) הכוכב של הפוסט הנוכחי הוא העצב הארוך והמשמעותי ביותר בגוף; קבלו את עצב הואגוס (“THE WANDERING NERVE “, העצב הנודד). הואגוס יוצא מהמוח, סולל את דרכו הארוכה והמפותלת, ומעצבב את רוב האיברים הפנימיים שלנו. בנוסף, הואגוס, מהווה חלק חשוב ביותר במערכת העצבים האוטונומית של הגוף. הואגוס, כפי שתראו, יוצא מאיזון

"שתו מים, שתו רק מים" (אייבי נתן, קול השלום)

המים הם החיים והחיים הם המים המים הם חומר חיוני לקיומן של כל צורות החיים הידועות. בעלי החיים והצמחים זקוקים למים לצורך קיום מחזור החיים שלהם, ובלעדיו – קמילה, התייבשות ומוות. כל זה, כמובן, לא חדש, ומתחיל לפני 3.8 מיליארד שנים. בכדור הארץ התרחשו, אז, תנאים מאד מסוימים, ליצירת חיים. קרבה מדויקת לשמש הנכונה, יצרה

שלושת המוסקטרים

“אחד בשביל כולם, וכולם בשביל אחד” (אלכסנדר דיומא האב) מה לאכול? לעיתים קרובות מגיעים אלי מטופלים, מצוידים במודעות מסוימת, ובלא מעט ידע ומידע שאספו בדרכם אלי, ושואלים אותי את שאלת המיליון – אז מה לאכול? השאלה הזו מזכירה לי את סבתי הרומניה לוצ’יה, עליה השלום, אישה יקרה, וטבחית מיומנת. של מאכלים רומניים, כמובן.  צ’ורבה, ממליגה,

אנטומיה שנה א'

 “מה ההבדל בין רופא לאלוהים? אלוהים לא חושב שהוא רופא”   לרוב, מקבל הרופא מעמד כמעט מיתי אצל מטופליו. הוא אמור לדעת מה הבעיה ואיך לפתור אותה ואם הוא לא יודע, חס ושלום, סימן שהוא, כנראה, לא רופא מספיק טוב. בהתאמה, גם הממסד הרפואי כולו, נתפס כיודע כל. הרי רק צריך לפשפש שם מספיק עמוק

how to live longer better

“אני לא רוצה להשיג חיי נצח בעזרת העבודה שלי, אני רוצה להשיג אותם בכך שלא אמות” (וודי אלן) מעט באיחור הגיע לידי גליון המגזין “טיים” מה- 26 בפברואר, שמחתי לראות שהמגזין, שמצליח לאורך שנים להציג, בשעריו ובאנשי השנה שלו,  נושאים ומגמות חשובים, לקבוע סדר יום ולעורר דיונים ציבוריים ומודעות, בחר בשאלה שמעסיקה אותי רבות, ולא רק

איירון-מן

“התיאוריה שלי לגבי אבולוציה היא, שדרווין היה מאומץ” (סטיבן רייט)   ברזל ברזל הוא המינרל היחיד שזכה, ללא פחות, משני גיבורי-על. הראשון הוא “איירון-מן”, המיליארדר האקסצנטרי שמגלם רוברט דאוני והשני הוא המוטנט “מגנטו” מ – X MEN, ששולט מרחוק על כל דבר המכיל ברזל. מעניין, כי למרות שיש מינרלים רבים וחשובים אחרים, לא נראה שנפגוש,

1=N

“יש אנשים ששותים ממעיין הידע ויש אנשים שרק מגרגרים”  1=N הממסד הרפואי הוא עולם של היררכיות. המחקרים הגדולים והנחשבים פועלים תחת רגולציה כבדה, עולים מיליונים, דורשים צוות חוקרים גדול ואורכים שנים. בראש טבלת הכבוד של המחקרים ניצבת המטה-אנליזה (מחקר המקבץ נתונים ממספר מחקרים גדולים אקראיים כפולי סמיות). תרופות ואלגוריתמיים רפואיים יתהדרו בכך שהם מבוססי מטה-אנליזות,

שיניים בריאות בגוף בריא

“אמרתי לרופא השיניים שלי שהשיניים שלי צהובות, הוא אמר לי לענוב עניבות חומות” (רודני דנג’רפילד) ההיסטוריה של המדע ושל הרפואה מלאה במדענים ורופאים מהשורה הראשונה שחקרו, גילו ומדי פעם אף קבלו פרס נובל עבור תגליותיהם ותרומתם לאנושות. אלא שגם בשורה השנייה והשלישית, ישנם רופאים ומדענים שתרומתם לא תסולא בפז, אך הם לרוב נשכחים במהרה. כידוע,

ריח- חלק ב’

What do I wear to bed? Why, Chanel No. 5 of course. — Marilyn Monroe בפוסט הקודם ראינו עד כמה חשוב חוש הריח שלנו. האם ניתן להשתמש בשער החושי הזה להשבחת בריאותנו ולסיוע בהתמודדות עם מצבי חולי? בהחלט כן. טיפול בעזרת ריחות-ארומתרפיה, עתיק כהיסטוריה האנושית עצמה. הוא מוזכר בכתבים עתיקים: “מִי זֹאת עֹלָה מִן הַמִּדְבָּר

ריח- חלק א’

“לאשה שאינה משתמשת בבושם, אין עתיד” (קוקו שאנל) באחת מיצירות הספרות הגדולות בכל הזמנים: “בעקבות הזמן האבוד” כותב הסופר מרסל פרוסט, על המפגש שלו עם עוגיית מדליין. ריחה הלימוני מזכיר לו את ילדותו ומציף אותו בזכרונות. פרוסט הצליח לתאר במיומנות, לראשונה בספרות ולפני שהמדע הוכיח כי הוא מדייק, כיצד חוש הריח מעלה בנו זיכרונות, חלקם

IF YOU NEVER SIT, YOU’LL BE FIT

הכיסא שאנחנו יושבים עליו, אולי אפילו ממש ברגע זה, הגיח לעולם, לראשונה, בתקופת הפרעונים. במשך אלפי שנה הוא היה לא יותר מפריט יוקרתי שהשתמשו בו רק מלכים ואנשי אצולה. האנשים הרגילים ישבו על הקרקע בישיבה מזרחית או כרעו בסקוואט או בסיזה יפנית על הברכיים, או לכל היותר, התיישבו על תיבה אקראית או ספסל נוקשה. בימי

ואגוס חלק ב’- שיטות לחיזוק הואגוס

האם לפרפר מתרגש יש אנשים בבטן? בפוסט הקודם ראינו עד כמה חשוב עצב הואגוס. פעילות גמישה וטובה של המערכת האוטונומית, וביחוד הואגוס, היא שתקבע את התגובה שלנו לסטרסורים היום-יומיים, האמיתיים ו”המוצדקים”,  אך גם לסטרסורים המדומיינים שבראשנו. פעולת ואגוס טובה מורידה סטרס, חרדה, דיכאון ודלקת, על ידי הפעלת מצב נינוח ובטוח, וכתוצאה מכך, מביאה להפעלה תקינה

ואגוס – חלק א’

מה שקורה בואגוס  (לא נשאר בואגוס) הכוכב של הפוסט הנוכחי הוא העצב הארוך והמשמעותי ביותר בגוף; קבלו את עצב הואגוס (“THE WANDERING NERVE “, העצב הנודד). הואגוס יוצא מהמוח, סולל את דרכו הארוכה והמפותלת, ומעצבב את רוב האיברים הפנימיים שלנו. בנוסף, הואגוס, מהווה חלק חשוב ביותר במערכת העצבים האוטונומית של הגוף. הואגוס, כפי שתראו, יוצא מאיזון

"שתו מים, שתו רק מים" (אייבי נתן, קול השלום)

המים הם החיים והחיים הם המים המים הם חומר חיוני לקיומן של כל צורות החיים הידועות. בעלי החיים והצמחים זקוקים למים לצורך קיום מחזור החיים שלהם, ובלעדיו – קמילה, התייבשות ומוות. כל זה, כמובן, לא חדש, ומתחיל לפני 3.8 מיליארד שנים. בכדור הארץ התרחשו, אז, תנאים מאד מסוימים, ליצירת חיים. קרבה מדויקת לשמש הנכונה, יצרה

שלושת המוסקטרים

“אחד בשביל כולם, וכולם בשביל אחד” (אלכסנדר דיומא האב) מה לאכול? לעיתים קרובות מגיעים אלי מטופלים, מצוידים במודעות מסוימת, ובלא מעט ידע ומידע שאספו בדרכם אלי, ושואלים אותי את שאלת המיליון – אז מה לאכול? השאלה הזו מזכירה לי את סבתי הרומניה לוצ’יה, עליה השלום, אישה יקרה, וטבחית מיומנת. של מאכלים רומניים, כמובן.  צ’ורבה, ממליגה,

אנטומיה שנה א'

 “מה ההבדל בין רופא לאלוהים? אלוהים לא חושב שהוא רופא”   לרוב, מקבל הרופא מעמד כמעט מיתי אצל מטופליו. הוא אמור לדעת מה הבעיה ואיך לפתור אותה ואם הוא לא יודע, חס ושלום, סימן שהוא, כנראה, לא רופא מספיק טוב. בהתאמה, גם הממסד הרפואי כולו, נתפס כיודע כל. הרי רק צריך לפשפש שם מספיק עמוק

how to live longer better

“אני לא רוצה להשיג חיי נצח בעזרת העבודה שלי, אני רוצה להשיג אותם בכך שלא אמות” (וודי אלן) מעט באיחור הגיע לידי גליון המגזין “טיים” מה- 26 בפברואר, שמחתי לראות שהמגזין, שמצליח לאורך שנים להציג, בשעריו ובאנשי השנה שלו,  נושאים ומגמות חשובים, לקבוע סדר יום ולעורר דיונים ציבוריים ומודעות, בחר בשאלה שמעסיקה אותי רבות, ולא רק

איירון-מן

“התיאוריה שלי לגבי אבולוציה היא, שדרווין היה מאומץ” (סטיבן רייט)   ברזל ברזל הוא המינרל היחיד שזכה, ללא פחות, משני גיבורי-על. הראשון הוא “איירון-מן”, המיליארדר האקסצנטרי שמגלם רוברט דאוני והשני הוא המוטנט “מגנטו” מ – X MEN, ששולט מרחוק על כל דבר המכיל ברזל. מעניין, כי למרות שיש מינרלים רבים וחשובים אחרים, לא נראה שנפגוש,

1=N

“יש אנשים ששותים ממעיין הידע ויש אנשים שרק מגרגרים”  1=N הממסד הרפואי הוא עולם של היררכיות. המחקרים הגדולים והנחשבים פועלים תחת רגולציה כבדה, עולים מיליונים, דורשים צוות חוקרים גדול ואורכים שנים. בראש טבלת הכבוד של המחקרים ניצבת המטה-אנליזה (מחקר המקבץ נתונים ממספר מחקרים גדולים אקראיים כפולי סמיות). תרופות ואלגוריתמיים רפואיים יתהדרו בכך שהם מבוססי מטה-אנליזות,