קטגוריה: כללי

שמשון הגיבור דעה רווחת היא שכדי להיות שריריים וחזקים חייבים להשקיע הרבה מאמץ הרבה זיעה והרבה זמן. מחשבה זו בלבד די בה כדי לרפות את

בחיפוש אחר בריאות מיטבית, אני אוהב במיוחד את השיטות הנגישות, הזמינות (וכמובן, הזולות) להעצמת הבריאות כמו צום, כמו חשיפה לקור או לחום, כמו הכרת תודה,

"אם אתם לא יודעים לאיפה אתם הולכים, כל דרך תוביל אתכם לשום מקום" ( הנרי קיסינג'ר) אנחנו ערים/ות כ-16-18 שעות ביממה. את הזמן הזה אנחנו

" לכבוד הקיץ שהגיע, כתבתי שיר" (דני סנדרסון) הקיץ הגיע, אם עדיין לא שמתם לב. והולך להיות חם ומגניב ואחר כך יותר חם ופחות מגניב.

מדי פעם אני מציק לילדיי בשאלה המהותית – מה חשוב בחיים? ואני ממהר לענות לפני שיאבדו עניין. "להיות חזק, להיות חכם ולהיות שמח. ואיך נעשים

חדי העין ודאי שמו לב, שבמרוץ האינסופי, והפטפטני למדי, של חיפוש אחר פתרונות למגיפה, עולה בהקשרים שונים שמו של ויטמין D, ויטמין "השמש". עוד ועוד

"Look deep into nature, and then you will understand everything better " (Albert Einstein) מעט מאוד דברים טובים הביאה השנה תקופת החגים, ורבים מאיתנו מרגישים

"גרם של מניעה שווה לקילוגרם של ריפוי" שלוש הסביבות – בבסיס שיטת אימון תרגילי העל, ובסיס כל המחשבה שלי על תנועה וכושר, עומדת ההבנה כי

behind every beautiful thing, there’s been some kind of pain (bob dylan) לא אחת מגיעים אלי מטופלים ומתלוננים על מכאובי שלד-שריר, למעשה זו אחת התלונות