תנועה חכמה
29 בנובמבר 2018 16 תגובות
“אני נכשלתי שוב ושוב ושוב בחיים שלי, בגלל זה כל כך הצלחתי” מייקל ג’ורדן בפוסט האחרון עסקתי ב”אירועי בריאות”, אירועים שנעשים במהלך שגרת יומנו ותורמים
שכיבות סמיכה – וריאציות
27 ביולי 2018 אין תגובות
תרגילי קטל בל
27 ביולי 2018 אין תגובות
תרגילי 'על' – תרגילי קואורדינציה
20 בספטמבר 2016 אין תגובות
מבין מרכיבי התנועה הגופנית מרכיב הקואורדינציה הוא המרכיב היחיד שמערב את כל המח שלנו ועקב כך שילוב של קואורדינציה בתפריט התנועה היומי שלנו הוא חיוני
תרגילי על – תרגילי מהירות
20 בספטמבר 2016 אין תגובות
לתנועה גופנית יש שבעה מרכיבים עיקריים – חוזק, מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות, סיבולת, יציבה. [wgvideo vid_id=”380″] בעבר הרחוק היינו צריכים להשיג את המזון שלנו
תרגילי על – תרגילי כח
20 בספטמבר 2016 אין תגובות
שבעה מרכיבים יש לפעילות גופנית- חוזק,מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות,סיבולת, יציבה. [wgvideo vid_id=”374″] פעילות גופנית תמיד תכלול מרכיב אחד או יותר מהנ”ל. מרכיבי הפעילות הגופנית
תרגיל על בסיסי – תלייה
4 בספטמבר 2016 אין תגובות
התלייה או באנגלית DEAD HANG היא תרגיל פשוט ומצויין לכל רמה. יש לתפוס מתח או ענף כאשר הידיים ברוחב הכתפיים ולאט לאט להעביר משקל מהרגליים
תנועה חכמה
29 בנובמבר 2018 16 תגובות
“אני נכשלתי שוב ושוב ושוב בחיים שלי, בגלל זה כל כך הצלחתי” מייקל ג’ורדן בפוסט האחרון עסקתי ב”אירועי בריאות”, אירועים שנעשים במהלך שגרת יומנו ותורמים
שכיבות סמיכה – וריאציות
27 ביולי 2018 אין תגובות
תרגילי קטל בל
27 ביולי 2018 אין תגובות
תרגילי 'על' – תרגילי קואורדינציה
20 בספטמבר 2016 אין תגובות
מבין מרכיבי התנועה הגופנית מרכיב הקואורדינציה הוא המרכיב היחיד שמערב את כל המח שלנו ועקב כך שילוב של קואורדינציה בתפריט התנועה היומי שלנו הוא חיוני
תרגילי על – תרגילי מהירות
20 בספטמבר 2016 אין תגובות
לתנועה גופנית יש שבעה מרכיבים עיקריים – חוזק, מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות, סיבולת, יציבה. [wgvideo vid_id=”380″] בעבר הרחוק היינו צריכים להשיג את המזון שלנו
תרגילי על – תרגילי כח
20 בספטמבר 2016 אין תגובות
שבעה מרכיבים יש לפעילות גופנית- חוזק,מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות,סיבולת, יציבה. [wgvideo vid_id=”374″] פעילות גופנית תמיד תכלול מרכיב אחד או יותר מהנ”ל. מרכיבי הפעילות הגופנית
תרגיל על בסיסי – תלייה
4 בספטמבר 2016 אין תגובות
התלייה או באנגלית DEAD HANG היא תרגיל פשוט ומצויין לכל רמה. יש לתפוס מתח או ענף כאשר הידיים ברוחב הכתפיים ולאט לאט להעביר משקל מהרגליים
