קטגוריה: סרטוני וידאו

תרגילי על – תרגילי מהירות

לתנועה גופנית יש שבעה מרכיבים עיקריים – חוזק, מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות, סיבולת, יציבה. בעבר הרחוק היינו צריכים להשיג את המזון שלנו על ידי ציד והיינו צריכים לבנות מחסה ומגן מפגעי הטבע ,היינו מתרגלים באופן יומי את כל המרכיבים הנ”ל באופן טבעי ללא צורך במאמני כושר, ללא צורך בשיעורי ספורט, ללא צורך בנעלי התעמלות

תרגילי על – תרגילי כח

שבעה מרכיבים יש לפעילות גופנית- חוזק,מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות,סיבולת, יציבה. פעילות גופנית תמיד תכלול מרכיב אחד או יותר מהנ”ל. מרכיבי הפעילות הגופנית נבחרים על ידי המח שלנו בהתאם לפעילות או לתפקוד שאנחנו צריכים בכל רגע נתון. הגוף שלנו בנוי בצורה ביומכנית מופלאה שמספקת לנו שילוב של מרכיבים שעוזרים לנו לתפקד בסביבה מיימית ,על האדמה

תרגילי על – תרגילי מהירות

לתנועה גופנית יש שבעה מרכיבים עיקריים – חוזק, מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות, סיבולת, יציבה. בעבר הרחוק היינו צריכים להשיג את המזון שלנו על ידי ציד והיינו צריכים לבנות מחסה ומגן מפגעי הטבע ,היינו מתרגלים באופן יומי את כל המרכיבים הנ”ל באופן טבעי ללא צורך במאמני כושר, ללא צורך בשיעורי ספורט, ללא צורך בנעלי התעמלות

תרגילי על – תרגילי כח

שבעה מרכיבים יש לפעילות גופנית- חוזק,מהירות/זריזות, שיווי משקל, קואורדינציה, גמישות,סיבולת, יציבה. פעילות גופנית תמיד תכלול מרכיב אחד או יותר מהנ”ל. מרכיבי הפעילות הגופנית נבחרים על ידי המח שלנו בהתאם לפעילות או לתפקוד שאנחנו צריכים בכל רגע נתון. הגוף שלנו בנוי בצורה ביומכנית מופלאה שמספקת לנו שילוב של מרכיבים שעוזרים לנו לתפקד בסביבה מיימית ,על האדמה

הספר מהפיכת הכושר הגופני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

באפשרותכם לרכוש מיידית ולקבל דיגיטלית או בדואר

דיגיטלי להורדה מיידית

הספר הדיגיטלי יגיע אליכם לקריאה באפליקציה בסמארטפון או טאבלט

ספר מודפס ישלח בדואר

הספר המודפס ישלח אליכם
הבייתה

מדריך התזונה לשורד המודרני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

המדריך כבר תיכף אצלכם! 50%

לקבלת המדריך, בבקשה למלא את פרטי כתובת המייל שלך וללחוץ על הכפתור

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב google
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email