עוצמת הנשימה
סדנה פורצת דרך לראשונה בארץ
בהנחיית ד"ר הרלינג מיכאל, מומחה לרפואת המשפחה
"וַיִּפַּח בְּאַפָּיו, נִשְׁמַת חַיִּים" כך ברא אלוהים את האדם.
- הנשימה תומכת בנו בכל תהליך- גופני, נפשי ורוחני
- מודעות לנשימה ואימון שלה הם שער לבריאות מיטבית של הגוף והנפש
- תרגול וחיזוק הנשימה הם כלי מדהים שעשוי לשנות את חיינו מקצה לקצה
- תרגול הנשימה הוכח מדעית כעוזר במגוון רחב של בעיות, כמו סטרס, חרדה, דיכאון, הפרעות שינה, יתר לחץ דם, מחלות ריאה כמובן ועוד...
- תרגול הנשימה משפר את הכושר הגופני הכללי והוא מרכיב קריטי בהאטת תהליכי זיקנה
- תרגילי נשימה הם קלים לביצוע, פשוטים ללמידה וניתן לבצע אותם בכל מקום, בכל זמן ובכל מצב בריאותי
- בסדנת "עוצמת הנשימה" נלמד ותרגל את תרגילי הנשימה הטובים ביותר, שיכולים להביא אותנו בזמן קצר להישגים משמעותיים
- הסדנה מתאימה לכל אחד ואחת . גם מתרגלים ותיקים/ות של מודעות לנשימה ונשימה מודעת יכולים להנות מהרחבה והעמקה של הידע שלהם/ן
- משך הסדנה - שלושה שבועות
