אתגר הצום

סדנה של שבועיים

מאת ד״ר מיכאל הרלינג

צום, על צורותיו השונות, היא הדרך הטובה, היעילה והפשוטה ביותר, שאני מכיר, כדי למנוע מחלות ולהגיע לאריכות ימים. ככה פשוט.

על הסדנה

שיטת הצום לסירוגין זוכה לסיקור תקשורתי נרחב ורבים פונים אלי ומבקשים לשמוע ואף לנסות את הצום לסירוגין, אך מבטאים גם רתיעה ופחד מתחושה של רעב הנחווה כסבל.

לצום השפעות רבות ומיטיבות על המטבוליזם שלנו (שעשוי גם להביא להפחתה במשקל), אך זה לא היתרון היחיד. הצום מאפשר לנו התמודדות יעילה עם קשיים רגשיים והתמכרויות, ולא במקרה הצום מופיע בפולחנים של דתות ומסורות רוחניות שונות.

הסדנה תכלול שתי הרצאות בהפרש של שבועיים זו מזו.

הרצאה ראשונה - 2/3/21 (ההרצאה בזום)

בהרצאה הראשונה אסקור בצורה מקיפה ומעמיקה את הנושאים הבאים:

מה עושים בין ההרצאות?

לאחר ההרצאה הראשונה נתחיל בהדרגה להתנסות בשיטה עתיקה ויעילה זו. לאחר שבועיים, איש איש לפי היכולת שלו נעשה ביחד צום ארוך של 1-3 ימים.

הרצאה שניה - 16/3/21 (ההרצאה בזום)

הרצאת סיכום תערך אחרי הצום הארוך. בהרצאה אסקור את הנושאים הבאים

מתי ואיך?

עם ההרשמה לסדנה תקבלו גם:

Loading...

Processing Order...

Please wait while we process your payment...

Please wait while we redirect you...

הספר מהפיכת הכושר הגופני

מאת ד"ר מיכאל הרלינג

באפשרותכם לרכוש מיידית ולקבל דיגיטלית או בדואר

דיגיטלי להורדה מיידית

הספר הדיגיטלי יגיע אליכם לקריאה באפליקציה בסמארטפון או טאבלט

ספר מודפס ישלח בדואר

הספר המודפס ישלח אליכם
הבייתה